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美しさと経済学

年齢肌!肌の老化を進行させる原因とは

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年齢肌は実際の年齢とは関係なく、肌そのものの年齢のことをいいますが、年齢肌が実際の年齢よりも老けてしまっている人は、いろんな肌トラブルで悩んでいるという人も多いと思います。

肌が乾燥しがちだったり、ニキビができやすく跡が残りやすいなど、その他にもほうれい線が目立ってきたり、目尻に小じわができてしまったなんてことが思い当たる人は要注意です。

年齢肌を進行させてしまう原因は大きく分けて3つあります。

1つ目は紫外線による肌のダメージです。

以前はオゾン層などの大気汚染が原因で空に膜が張ったような状態でしたが、現在では大気の状態も改善されてきて、紫外線が肌に直接ダメージを与えやすくなっています。

紫外線によるダメージは肌の乾燥やシワ、シミなどの原因になるので、外出をする際は必ず日焼け止めを使用するようにしましょう。

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ただ、日焼け止めもFPSやPAが強すぎると肌に良くないので、ちょっとした外出では弱めのもの、長時間の外出では強めのものと状況に合わせて使い分けてみると良いですよ。

2つ目の年齢肌の老化を加速させる原因は洗顔です。

化粧を落とすためにゴシゴシと無理な洗顔をしてしまうと、肌に必要な脂までとってしまい潤いが失われてしまいます。

週に1度は肌に休息を与えるために、洗顔料を使用しないで軽く水洗いで終わらせることも大切です。

最後の原因は睡眠です。

夜遅くまで起きていると、肌の再生が正常に行われなくなり、肌の老化を進行させてしまいます。

肌のゴールデンタイムは夜の10時~2時といわれていますので、その間に就寝するように心がけましょう。

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