朝起きて顔がパンパンだったことがありませんか。

顔のむくみは時間が経てば解消しますが、朝メイクをするときにむくんでいるとうまくできなくて困りますよね。

そんなときは蒸しタオルを使うのがおすすめです。

むくみの原因は塩分の過剰摂取や血流の滞りです。

蒸しタオルで顔を温めることで血行が促進し、たまっていた老廃物や水分が排泄されてむくみが解消します。

蒸しタオルは簡単に作れます。

タオルを湿らせてラップに包んだら、電子レンジで１分ほど加熱します。

熱いのでとり出すときに気をつけてください。

熱いタオルを顔に当てると肌のバリア機能が低下して、肌の水分が逃げやすくなり乾燥するので、少し冷めてから使用します。

顔の上に冷たくなるまでのせておきます。

蒸しタオルを当ててから洗顔をすると、むくみの解消だけでなく毛穴汚れがよく落ちる効果もあります。

顔の血液や老廃物は首を通っていて、首が凝っているとうまく流れません。

首も一緒に温めておくと効果的にむくみを解消できます。

顔のマッサージも加えるとさらに効果的です。

あごの下に親指を当てて、耳の下に向かって優しく１０回ほどなでます。

耳の下にはリンパ節があるのでここを押して刺激します。

耳の下から首を通って鎖骨に向かってマッサージします。

蒸しタオルとマッサージをすると、パンパンだった顔もスッキリし、メイクがしやすく肌の明るさがアップします。

蒸しタオルは簡単に作れるので、忙しい朝でもすぐにケアできます。

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