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脚の内側を鍛える運動

美脚になるには、脚の後ろ側だけではなく、内側も鍛える事が重要です。 脚の太さを判断する時には、横から見るよりも、前から見て判断される事が多いため、ふくらはぎの厚みだけでなく、脚の横幅を細くする必要があるのです。 脚の横幅が太くな…