美しい髪を維持することは難しいと思われがちですが、日頃の意識やお手入れで美しい髪になれます。

毛先は特に痛みやすい場所です。

そして枝毛や切れ毛になってしまった髪は、一度その状態になると修復されることはありません。

定期的に美容室へ通うようにして、痛んだ毛先を積極的にカットしてもらいましょう。

パーマやカラーも神の痛みの原因になります。

パーマやカラーをした後は、必ず集中的にトリートメントをしてケアしましょう。

カラーは自然な植物である「ヘナ」を使うことをお勧めします。

ヘナにはカラーだけでなく、トリートメントする効果もあります。

髪の状態によってはパーマやカラーを控えましょう。

髪のプロである美容師に相談して、自分の髪の状態に合ったパーマやカラーをするのも良いです。

紫外線を浴びると、髪はダメージを受けてしまいます。

白髪の原因にもなりますので、外出するときは、帽子を被ったり日傘を差すなどして紫外線から髪を護りましょう。

例え曇りの日であっても、紫外線は雲を通過して降り注いでいます。

どんな天気にも関わらず紫外線対策をすることが大切です。

髪に良い食べ物を多く食べるようにしてください。

髪はタンパク質から出来ていますので、タンパク質の多い肉や卵、豆類を特に多く食べるようにしましょう。

髪の痛みをケアする上で最も大切にしなければならないのは、そうした地道な努力を続けていく気持ちです。

少しずつからでも髪のケアを意識することで、美しい髪に近づけるのです。

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