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美容と健康にリンゴ

１日１個のリンゴは医者いらずといわれていますが、リンゴは美容にもよい食べ物です。 リンゴにはポリフェノールが豊富に含まれています。 ポリフェノールには抗酸化作用があり、活性酸素から体を守ってくれます。 活性酸素は老化を進行…