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美しさと経済学

ARCHIVE2015年 12月 25日

運動をすることも大切

置き換えダイエットをすると普段の食事に比べて1食あたりのカロリーを大幅に抑えることができます。 しかし、摂取カロリーを控えると筋肉が減少してしまい、代謝が落ちてしまうことがあります。 代謝が落ちた状態でもとの食事に戻すと、食べた…

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