ARCHIVE2015年 12月 25日
運動をすることも大切
置き換えダイエットをすると普段の食事に比べて１食あたりのカロリーを大幅に抑えることができます。 しかし、摂取カロリーを控えると筋肉が減少してしまい、代謝が落ちてしまうことがあります。 代謝が落ちた状態でもとの食事に戻すと、食べた…
置き換えダイエットをすると普段の食事に比べて１食あたりのカロリーを大幅に抑えることができます。 しかし、摂取カロリーを控えると筋肉が減少してしまい、代謝が落ちてしまうことがあります。 代謝が落ちた状態でもとの食事に戻すと、食べた…
