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部分痩せに効果あるストレッチやマッサージ等

私は自慢ではありませんが、全体的に肥満体型ではないのが唯一の救いです。 そうは言っても、自慢出来る程の体型とも思えませんが、特に体の部位でコンプレックスになっています。 それはズバリ、お腹と脚なんですね。 特にお腹は下腹が…