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私流コラーゲンの摂取方法

コラーゲンと言えば、今や美容の定番成分ですよね。 化粧品などにもコラーゲン配合のものが増えて来ましたが、きちんと摂取するのであれば体内に取り込む方が良いとされています。 最近はこれにも異論が出ており、コラーゲンの摂取は無意味とい…