ARCHIVE2015年 8月
ビタミンＣが豊富なゴーヤーのレシピ
夏に旬を迎えるゴーヤーは強い苦みが特徴です。 苦みが苦手という方もいるかもしれませんが、美肌によい食材です。 ゴーヤーはビタミンＣが豊富で１００ｇあたり７６ｍｇも含有しています。 ビタミンＣは熱に弱いので加熱するとほとんど…
諦められず購入したボルドーチーク
化粧品がとても大好きな私は、頻繁に新しい化粧品の情報をしっかりとチェックしています。 ただ、チェックはしていても、その時に欲しいと思わなければスルーしてしまいます。 今回の秋の限定コスメのジルスチュアートのミックスブラッシュチー…
蒸しタオルで顔のむくみすっきり
朝起きて顔がパンパンだったことがありませんか。 顔のむくみは時間が経てば解消しますが、朝メイクをするときにむくんでいるとうまくできなくて困りますよね。 そんなときは蒸しタオルを使うのがおすすめです。 むくみの原因は塩分の過…
大人ニキビに薬は少し考えて
朝顔を洗った時や化粧をしようと思った時、ふと鏡を見てみると顔にぷちっと出来物ができている、そんな経験をしたことがあるのではないかと思います。 そのぷちっとしたものはニキビですね。 ニキビは青春の証なんて思ったこともあるとはおもい…
お金をかけずにエステと同様の効果！？
一日おきの半身浴を数年前から続けています。 １０代の頃は定期的に運動をして汗をかいていましたが、２０代になって仕事を始めてからは運動をすることから遠ざかってしまいました。 運動をしないことで、基礎代謝が落ちたのを感じた矢先に、お…
ファスティングダイエットのしかた
ファスティングダイエットという言葉を目にしたことがあるという方は、普通に過ごしているとあまりいらっしゃらないかもしれません。 以前話題になったこともありますが、ファスティングダイエットとはその名の通りファスティング（断食）して痩せると…
マスクタイプの美白商品
美白の集中ケアといえば、シートパックがメジャーですよね。 美白と保湿が同時にできる優秀アイテムで、私も以前はよく使用していました。 貼り付けるだけでOKなので手軽に使えますが、時間がかかるし液だれするところが短所です。 シ…
夏の肌のざらつきはボディスクラブで改善
肌の露出度が高まる夏にはしっかりとボディケアにも力を入れる必要があります。 半袖の服やミニスカート、素足にサンダルなどいくらファッションが素敵でも、肌のざらつきがあってはせっかく頑張ったファッションも魅力が半減してしまいます。 …
酵素の働きを知ってダイエットに役立てよう
ここ数年、女性の間で大ブームになっているのが酵素ダイエットです。 酵素ドリンクなどを飲んで短期間で体重を落とすファスティングや、一食置き換えでゆっくりとダイエットしていく置き換えダイエットなどがあります。 どうして酵素を取り入れ…
乾燥肌の人のための就寝前の対策
私の肌質は特殊で、夏は脂症でギトギトになるのに、冬は乾燥してあかぎれするくらいに手や顔の肌が乾燥してしまいます。 ただ、寝る前に乾燥肌の対策をすることで随分と症状は緩和できました。 まず、寝る前にシャワーを浴びたら、顔や手足にオ…
