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乾燥を防ぐには亜鉛が必要

亜鉛は体に重要な栄養素で細胞の合成にかかわっています。 不足すると傷が治りにくくなる、抜け毛が増える、肌が荒れるなどの症状がでることがあります。 ターンオーバーが乱れるため乾燥肌にもなります。 健康的な食事をしていれば不足…