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乳酸菌ドリンクが手放せません

便秘がちなため、乳酸菌系のドリンクが必需品になっています。 以前、便秘が気になりだした際、お薬ではなく自然な形での快便にこだわりいろいろ試しました。 その中で効果的だったのが、乳酸菌飲料と乳酸菌入りのヨーグルトです。 ヨー…